Personlig träning
Vi sätter upp mål tillsammans och jag utformar ett pass för din dagsform. Vi kan jobba mot både kortsiktiga och långsiktiga mål, beroende på dina önskemål.
I en upptagen vardag kan det vara svårt att finna tid för träning. Med bokade tider kan du schemalägga arbete på din fysiska hälsa effektivt på en timmes tid. Du kommer ständigt utmanas för att utvecklas, bygga en mer tålig kropp och göra dig mer resistent till stress.
Kortsiktigt
Vi identifierar svaga länkar i din fysik och jobbar på att utveckla dessa. Personlig träning innefattar coachning, teknik och rörelseeffektivisering samt rådgivning under passets gång.
Långsiktigt
Med tiden når man större utsatta mål. Kanske klara din kroppsvikt i knäböj, första mil under 45 minuter eller att kunna hantera sig mentalt vid svårare utmaningar.
